15 minutes, chrono en main, et toute ta semaine prochaine est décidée : priorités planifiées, tâches posées au bon jour, ménage, travail, activités — et une soirée rien que pour toi, celle que TU choisis. À la fin, tout s'ajoute à ton calendrier avec les rappels que tu veux.
Le rituel en 3 étapes chronométrées : 5 min je vide ma tête · 3 min je choisis 3 priorités · 7 min je cale le reste. Le chrono se lance tout seul — et tu peux revenir en arrière à tout moment, ton temps restant est conservé.
Tout ce qui doit être fait la semaine prochaine — sans trier, sans juger. Rendez-vous, courses, coups de fil, « il faudrait »… Écris, appuie sur Ajouter, recommence.
Pas quinze : trois. Touche les trois choses qui, si elles sont faites la semaine prochaine, rendront tout le reste plus léger. Tu leur donneras un jour et une heure à l'étape suivante.
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Choisis-la chaque semaine — c'est toi qui décides, pas l'habitude.
Chacune entre dans ton calendrier, avec son jour et son heure.
Modifie le jour et l'heure de chaque créneau, supprime ou ajoute-en.
Du lundi au dimanche — laisse vide les jours sans travail.
Sport des enfants, cours, assos, rendez-vous réguliers… Elles se calent dans le calendrier comme le reste.
Chaque tâche posée sur un jour entre dans ton calendrier. Sans jour, elle reste simplement sur ta liste — c'est permis aussi.
Choisis quand ton téléphone te rappelle ce que tu as programmé.
Sur téléphone, la fenêtre de partage s'ouvre : choisis Agenda (ou ton appli calendrier) et accepte l'import. Les événements Vie Fluide arrivent avec leur pastille (🌿 🎯 📌 🛋️) et en vert là où ton agenda gère les couleurs — astuce : importe-les dans un agenda dédié « Vie Fluide » pour choisir leur couleur une fois pour toutes. Sur ordinateur, le fichier se télécharge — ouvre-le simplement.